虽然已经是春天了，但这天气还是比较寒冷的，别轻易因为看到了天气回暖就开始减衣了。尤其是老年人，更是要预防这一种病。中风!中风又称“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，由于脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤。据调查数据统计：在我国每12秒，就有1人发生中风，每21秒，就有1人死于中风。预防卒中别把保健品当药吃老年人常会在节日期间收到儿女孝敬的保健品，但不论具有如何“神奇”功效的保健品，都不能替代吃药。另外，老人要时刻... 【详情】

健康开心的过每一天，不单是老年人的生活追求。然，老年人要想健康的开心的度过晚年生活，那就要避开雷区，拒绝这“5个字”，尤其是最后这一个字，基本上做好最后一个字，其他的都不算是大问题。 摔：没病没痛就怕一摔有数据显示，65岁-80岁或80岁以上的人群，每年发生跌倒的几率分别高达30%-50%左右，加拿大也有数据显示，每年每3名老年人中，就有一位曾经跌倒过，其中又有近半数不止跌倒一次，而且差不多一半的人因为跌倒而受伤，... 【详情】

血管通常，是身体健康的基本，如果血管出现了问题，那身体上的各种问题就会随之而来，保持血管的健康，除去健康正常的饮食以外，保持良好的习惯也是同等总要。保护血管健康，首先要戒掉这5个坏习惯。 长期饮食不规律。暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。因此，建议吃饭最好吃七分饱，平时饮食中少吃烧烤... 【详情】

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。 闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物体为目标。眼球从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效缓解眼疲劳和提高视力。用眼疲劳的话闭闭眼睛也能很好地达... 【详情】

讲道理，春天是一个万物复苏、细雨微润的季节，但不少朋友都觉得，春天一到，自己的身体似乎变得更为干燥了，而且在冬季各种吃火锅也没任何问题，而现在却接二连三的出现“上火”的症状——嘴角起泡、牙龈疼、长痘痘之类的。这是为什么？ 总的来说，这是因为春是一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，很容易“上火”。 春季“上火”的原因很多，但总体来说是由于各种原因导致身体阴阳失调引起的。... 【详情】

清明节过后的两周，天气还是阴晴不定，早晚温差大，天气的急剧变化让不少朋友感觉身体不适。其实，在中医里，这个时节人体内肝气最为旺盛，这时不应过分进补。 中医有一句俗语叫‘清明之上不进补，这时候应平肝气、养肝阴、去风热，不应过分进补，多吃一些清淡食物，比如绿色蔬菜和水果，是符合清明时节气候特征的养生方法。 除了饮食要清淡外，清明前后还要少食酸味的食物。肝在五行属木，在五味为酸；脾在五行属土，在五味... 【详情】

血管是人体血液的运输管道，血管畅通是人体健康的基础。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。 7个症状说明你的血管堵了 1.突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。 2.胸痛... 【详情】

关于健康方面的习惯一般可以分为“必须做”和“你高兴就好”两类，“你高兴就好”等于是“大都以为这样很健康”的那一类，那也只是以为。认真说来，某些我们长久坚持的“健康习惯”其实可以摒弃不再做的。   【勤洗手勤洗脸】“勤洗手勤洗脸”都是从小到大被长辈们挂在嘴边的话，虽然我们身处各种微生物、细菌包围的环境里，不这么干净，但是我们的手、脸没有想象中的那么脏，不需要频繁的洗手洗脸。 频繁的洗手洗脸未... 【详情】