每当医生说，这个药需要饭前服的时候，我们心里默默将饭前服=没吃饭的时候服=空腹服，但是饭前服和空腹服其实是两个不同的概念。 具体来说，饭前2个小时或者饭后2个小时间隔的叫做空腹服，而饭前约15-30分钟内服用的称之为饭前服。空腹服药，主要是因为食物会延缓药物吸收，而吸收的剂量不够就会达不到治疗的目的，所以一般没有特别说明的药物一般都是空腹吃比较好。 完全的空腹服药是指清晨空腹将药服下，因此时胃和小肠内的食... 【详情】

其实减轻药物副作用，又能保证药物的疗效的方法很简单，就是服药时最好保持原有面貌。尤其对小孩子而言，保持药物原有的面貌尤为重要。 有些家长给孩子喂药时，不论什么药，都喜欢把药片掰开，或弄碎后用水冲服。还有的人会把胶囊内的粉末倒出来只吃里面的药。他们认为这样会使药物更快地发挥疗效，而且更便于给孩子喂药。殊不知，这种做法并不妥当。 对于胶囊，大家并不陌生。胶囊剂是将药物的微粒装入胶囊中制成的，这些可... 【详情】

生活中，在怎么健康生活，都会有些不良习惯，尤其是这些习惯还没被意识到是不良习惯，在不知不觉中就影响了健康。 1用药前不看说明书用药之前一定要仔细阅读药品说明书并且切实按照说明书的要求服用。药品的说明书涵盖了该药品的药物组成、适应症、服用方法、用药注意事项、有效期、药物相互作用、不良反应等等信息，仔细阅读说明书是保证安全合理用药的前提。 2过分迷信抗生素在我国，“迷恋”抗生素的人不少，甚至有人视其... 【详情】

家里常备应急用药都是很多人的做法，这也很大程度上解决了一些突发情况，有的把药品放在盒子里，有的袋子里，也有不少人选择保存在冰箱里。那么，保存在冰箱里到底行不行？ 一般说来，药物都是要保存在低温、避光的阴凉处，但不代表什么药物都能够放进冰箱，特别需要注意的是药品说明上注明需要干燥保存的药品，就是不能够放进冰箱的。想要放进冰箱保存，最保险的做法就是药品注明需要冷藏保存，除外的只要找个阴凉处存放即可。... 【详情】

现在基本上是真的进入了深秋，很多地方一夜降温，接着就是很多朋友感冒鼻塞了。要说到这感冒，其他什么都好，就是流鼻涕和鼻塞尤其难受，流鼻涕吧，要时时刻刻手边备有纸巾，这也都不是问题，问题就在于擦鼻涕擦得鼻子都破皮了，不流鼻涕而是鼻塞的话，更难受，整个人透不过气，尤其是晚上，不得已张着嘴巴睡觉，一觉起来口干舌燥，严重影响睡眠质量。 说到这，鼻塞应该这么解决？1. 做个鼻喷剂。取一勺子的盐，将其溶于一杯... 【详情】

在早前的中国睡眠研究会发布的一组数据，其中有一项是“青年人中，只有5%的人能够保证睡眠规律”，这看着就相当可怕了，要知道睡眠占据了我们一天30%的时间，也是各种器官、细胞自我调整修复的重要时间段，那么换而言之，也就是差不多95%的青年人的身体状况，并不会很好。 整体睡眠质量的下降，同时兴起各种智能手环，所以很多人就开始选择通过智能手环来监测睡眠，记录分析自己的睡眠状态，分析自己各种什么浅睡、深度睡眠之类的... 【详情】

老人在运动时，一定要选择适宜自己的运动项目和方式、强度，特别是患有某种病症的老人。 我们知道的是适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉和心脏的收缩能力，增强肺活量，强健骨骼提高免疫力等种种好处，但我们不知道的是，并不是所有运动都适用于所有老年人，有的老人身体条件特殊，特别是患有糖尿病、高血压、骨质疏松、骨性关键眼等慢性病的老人，很多运动方式都不适宜，贸然锻炼对身体有害。 患青光眼不宜倒... 【详情】

比起艾滋病这种可怕的疾病，心血管疾病才是世界最大的杀手，世界卫生组织的报道中，2015年缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手，在全球十大死因中排前两名，心血管的健康，万不可忽视。 那么，心血管疾病到底是什么？心血管疾病又称为“循环系统疾病”，所谓的循环系统指的是人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（包含动脉、静脉、微血管）。简单来说，任何影响心脏血管系统的疾病都可称为心血管疾病，进而造成心脏... 【详情】